Opis

Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera bardzo dużo składników mineralnych oraz witamin. W swoim składzie ma rekordową ilość żelaza i witaminy C! Poza tym zawiera również witaminy B i K oraz cholinę, inozytol, kwas foliowy i beta- karoten. Jest on również bogaty w minerały takie jak żelazo, jod, wapń, fosfor, potas i siarkę. Żelazo zawarte w szpinaku jest łatwo przyswajalne dla naszego organizmu.

Szpinak ma wiele pozytywnych wpływów na nasz organizm. Leczy on nabłonek przewodu pokarmowego, poprawia wzrok, pozytywnie wpływa na nasze naczynia krwionośne dzięki cholinie i inozytolowi. Wspomaga funkcjonowanie nerek i wątroby. Ze względy na duże wartości żelaza idealnie nadaję się dla anemików, mających anemię z niedoboru żelaza. Szpinak poza tym zmniejsza obfite miesiączki, zmęczenie i zaparcia.